آشنایی با کم خونی فقر آهن

:: آشنایی با کم خونی فقر آهن

فقر آهن قبل از هر چیز باعث نقصان هموگلوبین می شود که به صورت کم خونی جلوه می کند و زیادی آهن هنگامی اتفاق می افتد که به صورت دارو خوراکی یا تزریقی در مصرف آهن افراط شود . مقدار طبیعی آهن سرم خون 70 تا 180 میکروگرم در 100 میلی لیتر است . در هنگام کاهش آهن کمتر از 50 میکروگرم در 100 میلی لیتر است .

فقر آهن

فقر آهن

فقر آهن یکی از مشکلاتی است که در اثر کمبود  آهن در خون حاصل می گردد . در فندق ، گردو ، توت فرنگی ،سیب قرمز ، میوه زیتون ، خرما ، انجیر ، زرده تخم مرغ ، جگر ، دل و قلوه ، اسفناج و میوه های دیگر آهن فراوان است . آهن در تمام مواد غذایی حتی در آب آشامیدنی وجود دارد . به طوری که بعضی از آبها به مقدار 5 میلی گرم در لیتر حاوی آهن می باشد .

آهن برای ادامه حیات انسان لازم و ضروری است و فقر آهن برای انسان مشکل ساز است . زیرا آهن یک هسته مرکزی تشکیل می دهدبه نام Heme که اکسیژن را در بدن حمل و نقل می کند و رنگ قرمز گلبولهای خون انسان بخاطر وجود همین ماده است .

مقدار آهن در بدن مردان به ازاء هر کیلوگرم وزن 50 میلی گرم و در زنان 35 میلی گرم است . این مقدار بر حسب نوع تغذیه ، دفع آهن مقدار خونریزی در زمان قاعدگی و بعد از زایمان کاهش می یابد .

آهن در بدن انسان شامل دو جزء است : جزء ضروری شامل 70 درصد و جزء غیر ضروری شامل 30 درصد

1-جزء ضروری در ساختمان رنگدانه گلبول قرمز (هموگلوبین 85% ) رنگدانه گوشت ( میوگلوبین 5 % که برای متابولیسم عضله اکسیژن را ذخیره می کند ) و آنزیمها (سیتر کرمها ، پراکسیداز ، کاتالاز و غیره 10 % ) به کار می رود .

2- جزء غیر ضروری که آهن ذخیره است بیشتر در کبد ، طحال و مغز استخوان ذخیره می شود (به شکل فریتین و هموسیدرین).

فقر آهن قبل از هر چیز باعث نقصان هموگلوبین می شود که به صورت کم خونی جلوه می کند و زیادی آهن هنگامی اتفاق می افتد که به صورت دارو خوراکی یا تزریقی در مصرف آهن افراط شود .

مقدار طبیعی آهن سرم خون 70 تا 180 میکروگرم در 100 میلی لیتر است .

در هنگام کاهش آهن کمتر از 50 میکروگرم در 100 میلی لیتر است .

در افزایش آهن موقعی است که سرم خون بیش از 180 میکرو گرم در 100 میلی لیتر باشد .

علت کم خونی در نتیجه فقر آهن

کم خونی که در نتیجه فقر آهن باشد به علل زیر ممکن است بروز کند .

1-نقص در رژیم غذائی (افراط در مصرف غلات و کمبود پروتئین حیوانی)

2- خاک خوری و اختلال گوارشی که موجب نقصان جذب آهن شود مانند ورم معده و کمبود اسید کلرئیدریک (گاستریت آتروفیک و آکلرئیدری ) درباره خاک خوری و کمبود آهن فعلا عقیده دانشمندان براین است که خاک بلعیده شده در روده باعث رسوب ترکیبات نامحلول آهن می شوند و لذا کمبود آهن و در نتیجه کم خونی بروز می کند .

3- خونریزی از بینی ، دهان ، بواسیر ، وجود انگل های خون خوار ، در زن ها زامیان های مکرر یا قاعدگی بیش از حد طبیعی .

توجه :

در زن های اگر قاعدگی بیش از 5 روز بکشد و یا اگر دفع لخته های خونی بزرگ مشاهده گردد و یا چنانچه در هر دوره قاعدگی بیش از 12 دستمال خصوص برداشته شود و یا اگر در یک ماه بیش از یک مرتبه قاعده شوند ، خونریزی عادت ماهیانه بیش از طبیعی است و ممکنست عوارض فقر آهن و کم خونی پدیدار گردد .

در بیمارانی که کم خونی فقر آهن دارند گلبولهای قرمز خونشان رنگ پریده است ، ولی اندازه گلبولها ممکنست طبیعی یا کوچکتر باشند . آهن پلاسما کمتر از 50 میکروگرم در 100 میلی لیتر است .

علایم کم خونی در اثر فقر آهن

بیمار احساس خستگی می کند . در مقابل یک کار کوچک احساس ناتوانی و خستگی بسیار شیدد و حتی احساس مرگ می نماید . به زندگی بی میل و بدبین می شود . به گزارش اسان طب ضعف ، سستی و سرگیجه دارد . رنگش پریده است و در هنگام کار نفس تنگی پیدا می کند بعضی از بیماران احساس می کنند که انگشتان دست وپایشان بسیار سرد است ویا اصولا در مقابل هوای مطبوع احساس سرما میکنند ، در اندام هایشان احساس گزگز یا مور مور می نمایند ، اسهال یا یبوست ممکن است وجود داشته باشد .

 

منبع مطلب فقر آهن : سایت آسان طب

http://asanteb.com/


پیامکی منبع : پیامکیآشنایی با کم خونی فقر آهن
برچسب ها : میلی ,خونی ,طبیعی ,میکروگرم ,وجود ,قاعدگی ,میلی لیتر ,هنگام کاهش ,ضروری شامل ,مقدار طبیعی ,دارو خوراکی ,باعث نقصان هموگلوبین

فواید آب پرتغال برای پوست

:: فواید آب پرتغال برای پوست

وجود هورمون های نمو ، کلسیم ، فسفر ، آهن ، ویتامین A ، ویتامین C در آب پرتقال شرایط لازم برای رشد و نمو استخوان ها ، عاج سازی برای استحکام دندا نها را فراهم می کند . لذا برای تقویت و رشد اطفال ، برای تامین مواد لازم نزد بانوان حامله و شیرده بسیار مفید است .

آب پرتقال

آب پرتقال

آب پرتقال فواید بسیار زیادی دارد . ویتامین C آب پرتقال که زبان زد خاص و عام است . پرتغال میوه ای است لذیذ و پرمصرف که درخت آن در شمال و جنوب ایران پرورش داده می شود . بهار ( گل ) پرتقال از بهار نارنج درشت تر ، برگش ضخیم تر و عطرش کم تر است .

خواص آب پرتقال

آب پرتقال با مزه شیرین متمایل به ترشی ، سرشار از ویتامین است مخصوصا از نظر مقدار ویتامین C بسیار غنی است .

بنابراین برای تامین ویتامین C و ایجاد نیرو و مقاومت در مقابل بیماریها و سختی های زندگی ، خوردن 1 تا 2 لیوان آب پرتقالدر 24 ساعت مفید است . هر 28 گرم پرتقال 11 کیلوکالری ارزش انرژی زائی دارد .

از آب پرتقال ، شربت های مفرح و نوعی لیمو ناد ( به نام اورانژاد ) تهیه می کنند . لذا در شهرهایی که پرتقال کمیاب است می توان از این شربتها و لیموناد استفاده نمود .

آب پرتقال به علت دارا بودن پروتئین ومخصوصا قند کافی یک ماده مغذی و مقوی است که می توان برایت قویت عمومی بدن از آن استفاده کرد .

وجود هورمون های نمو ، کلسیم ، فسفر ، آهن ، ویتامین A ، ویتامین C در آب پرتقال شرایط لازم برای رشد و نمو استخوان ها ، عاج سازی برای استحکام دندا نها را فراهم می کند . لذا برای تقویت و رشد اطفال ، برای تامین مواد لازم نزد بانوان حامله و شیرده بسیار مفید است .

وجود مواد معدنی کافی در آب میوه پرتقال به ویژه پتاسیم به مقدار زیاد ، باعث شده است که آب پرتقال به عنوان یک مدر بتواند حجم ادرار شبانه روزی را افزایش دهد و از این طریق سموم بدن را دفع نموده انسان را فرحناک و با نشاط کند . به گزارش آسان طب لازم به تذکر است آن عده از بیماران آسمی ، رماتیسمی ، پوستی که روزانه مقداری ترکیبات کورتون مصرف می کنند برای جلوگیری از خیز و عوارض دیگر ، پیوسته باید مقداری پتاسیم مصرف کنند که طبیعی ترین راه آن خوردن پرتقال است .

در فصولی که پرتقال فراوان است بهترین و طبیعی ترین راه مبارزه با یبوست خوردن روزانه یک تا دو لیوان آب پرتقال است .
قبل از اینکه پرتقال کاملا رسیده شود ، از فشردن قسمت خارجی پوست پرتقال تازه ، اسانس پرتقال به رنگ زرد و بوی معطر و طعم ملایم جدا می کنند که در تهیه ادکلن ، محلولهای زیبایی و معطر کردن شربت های طبی مصرف می گردد .
اسانس پرتقال خاصیت ضد عفونی کننده دارد . بنابراین در تهیه پمادهای ضدعفونی کننده بکار می رود .

 

منبع مطلب آب پرتقال : سایت آسان طب

http://asanteb.com/


پیامکی منبع : پیامکیفواید آب پرتغال برای پوست
برچسب ها : پرتقال ,ویتامین ,لازم ,تهیه ,مصرف ,خوردن ,برای تامین ,مواد لازم ,تامین مواد ,بانوان حامله ,بسیار مفید

تاثیر صبحانه نخوردن بر خلق و خوی کودک

:: تاثیر صبحانه نخوردن بر خلق و خوی کودک

بهترین راه مقابله با صبحانه نخوردن کودکان این است که بچه ها را در موقع خوردن صبحانه تنها بگذارید ، اگر تنها چیزی که می توانند راحت بخورند آب میوه است ، بگذارید به همان قناعت کنند . اگر نمی توانند چیزی بخورند بگذارید با شکم خالی به مدرسه بروند .

صبحانه نخوردن کودکان

صبحانه نخوردن کودکان

صبحانه نخوردن کودکان  گاهی در آغاز فصل مدارس در پاییز و مخصوصا برای شاگردان کلاس های اول و دوم پیش می اید . بعضی از بچه های فوق العاده حساس از تصور کلاس بزرگ و معلم غریبه بقدری نگران می شوند که نمی توانند صبح ها چیزی بخورند و   اگر پدر و مادر آنها را مجبور کنن ، احتمالا در راه مدرسه و یا وقتی که به آنجا برسند ، استفراغ خواهند کرد .  همین مساله به نفرت کودک از مدرسه دامن می زند و بر مشکلاتی می افزاید .

بهترین راه برای مقابله با صبحانه نخوردن کودکان

بهترین راه مقابله با صبحانه نخوردن کودکان این است که بچه ها را در موقع خوردن صبحانه تنها بگذارید ، اگر تنها چیزی که می توانند راحت بخورند آب میوه است ، بگذارید به همان قناعت کنند . اگر نمی توانند چیزی بخورند بگذارید با شکم خالی به مدرسه بروند .

خوب نیست که بچه ها روزشان را گرسنه آغاز کنند ، ولی اگر آنها را تنها بگذارید ، آرامش خود را زودتر به دست می آورند و بهتر میتوانند صبحانه بخورند . بچه هایی که صبحانه نمی خورند ، معمولا ناهارشان را خوب می خورند و آنچه را که در صبحانه از دست داده اند با یک غذای مفصل جبران می کنند . هنگامی که آنها به مدرسه و معلم جدید خود عادت می کنند ، به شرط آنکه ناچار نباشند با پدر و مادر خود بر سر خوردن صبحانه بجنگند ، به موقع صبحانه خواهند خورد . و کم کم مدرسه برایشان عادی می شود و ترس و دلهوره ندارند . چون یکی از اصلی ترین دلایل صبحانه نخوردن کودکان و دانش آموزان  ترس ، دلهره و اضطراب از مدرسه  ، معلم ، امتحان یا هر چیز دیگری است .

در مورد کودک کمرو و خجالتی بهتر است که مادر او در مورد مشکلات او با معلمش صحبت کند تا او بتواند به کودک کمک کند که بر مشکلاتش در مدرسه فائق آید .  ارتباط والدین با معلم را مطالعه کنید  . معلم می تواند برای صمیمی شدن با او تلاش ویژه ای کند و کودک را در پروژه هایی قرار بدهد که او در میان جمع احساس راحتی کند .

دقت کنید که کودک برای خوردن صبحانه وقت کم نیاورد و عجله نکند . صبح زود بیدار شوید که بتوانید برای خوردن صبحانه وقت بگذارید . مطلقا از گفتن جمله : عجله کن و بخور خودداری کنید . به گزارش اسان طب  فقط صبحانه را روی میز بگذارید و به کودک فرصت بدهید که خودش آن قدری که می تواند بخورد و باقی را بگذارد .

 

منبع مطلب صبحانه نخوردن کودکان : سایت آسان طب

http://asanteb.com/


پیامکی منبع : پیامکیتاثیر صبحانه نخوردن بر خلق و خوی کودک
برچسب ها : صبحانه ,بگذارید ,نخوردن ,مدرسه ,کودک ,بخورند ,خوردن صبحانه ,صبحانه نخوردن ,تنها بگذارید ,چیزی بخورند ,نخوردن کودکان ,صبحانه نخوردن کودکان ,برای

تور مالزی 95

:: تور مالزی 95

تور مالزی

تور مالزی
اگر برای گوناگونی و تنوع خصوصیات کشور ها جایزه ای در نظر بگیرند، مالزی می تواند اولین انتخاب باشد. کوالالامپور در غرب مالزی واقع شده و شهری مدرن با آسمان خراش های بلند است کشور مالزی از آب و هوای استوایی گرم و با رطوبت بالا در تمام طول سال بهره می برد جزایر مهم واقع در ضلع غربی شبه جزیره عبارتند از: لنکاوی پنانگ و پانگکور در ناحیه سباح جنگل های کوهستانی بیشتر توسعه یافته اند و عرض ساحل کم است پر باران ترین دوره در سواحل غربی شبه جزیره حدفاصل ماه می تا اکتبر می باشد  تور مالزی در ایرانیان تور برای سفر به مالزی لباس کتان سبک و غیر جذب برای هر زمان از سال توصیه می شود كوالالامپور شهری آزاد است و می‌توانید نوع پوشش خود را آزادانه انتخاب كنید بهترین پوشش پایین تنه، هم برای خانم ها و هم برای آقایان شلوار بلند است غذاهای مالزی مخلوطی از رنگ و مزه است محبوب ترین غذاها مرغ به همراه کوفته برنجی، کیک تربچه و ... می باشد در صورت سفر به این کشور از تسهیلات مربوط به بیمه مسافرتی استفاده نمائید.تور مالزی آب لوله‌كشی در كوالالامپور قابل شرب است. كوالالامپور از نظر جرایم جنایی شهری امن محسوب می‌شود. مرکز خرید سوریا که در برج های دوقلوی پتروناس مالزی واقع شده یکی از محبوبترین مراکز خرید است kish.irhna.ir/mal.aspx دراین مکان گران ترین اجناس و برندهای مشهور و معتبر به وفور یافت می شوند. بازدید کنندگان علاوه بر خرید می توانند از منظره زیبای پارک و فواره ها لذت ببرند از دیگر مراکز خرید مالزی می توان به آلاماندا که یک مرکز خرید بزرگ با مجموعه فروشگاه هایی چون:کارفور، پارکسون است اشاره نمود.

پنانگ

جزیره پنانگ یکی از برترین جاذبه های توریستی مالزی می باشد  تور مالزی در ایرانیان تور این جزیره چشم اندازهای شگفت انگیزی به توریست ها ارائه می دهد سواحل پنانگ که معمولا "مروارید شرق" نامیده می شوند، پربازدیدترین مقصد توریست هاست پنانگ در جای مناسبی از مالزی واقع شده و به توریست ها اجازه می دهد به راحتی در این کشور سیاحت کنند موزه های متنوعی نیز در اطراف این جزیره پراکنده شده اند که موزه و گالری هنر پنانگ از بهترین آنهاست برای رسیدن به پنانگ می توانید از سه روش دریایی ، زمینی و هوایی استفاده نمایید در مدت اقامت خود در پنانگ خرید قهوه سفید را فراموش نکنید!


پیامکی منبع : پیامکیتور مالزی 95
برچسب ها : مالزی ,پنانگ ,جزیره ,واقع ,کشور ,توریست ,مالزی واقع ,مراکز خرید ,مرکز خرید

درمان فوری سوزش معده

:: درمان فوری سوزش معده

شاید شنیده باشید که موادی مانند شیر یا نعناع برای سوزش معده مفیدند. مطمئن باشید افرادی که چنین نصایحی به شما می کنند سعی ندارند در حق شما لطف کنند.

سوزش معده

سوزش معده

چه چیزی باعث سوزش معده می شود؟

عوامل زیادی سوزش معده را سبب می شوند اما در بیشتر موارد، برگشت اسید معده به سمت بالا باعث ایجاد سوزش معده یا به عبارت دیگر سوزش سردل می شود. یعنی مقداری از شیره گوارشی که به طور طبیعی در معده وجود دارد از معده خارج می شود و به مری، یعنی لوله ای که دهان را به معده وصل می کند باز می گردد.

شیره گوارشی محتوی اسید کلریدریک یا همان جوهر نمک است. اسید کلریدریک ماده ای است با خاصیت خورندگی بسیار قوی که در صنعت برای تمیز کردن فلزات از آن استفاده می شود.

در معده لایه ای وجود دارد که از آن در برابر اسید کلریدریک حفاظت می کند. در حالی که مری فاقد چنین پوششی است و به همین دلیل است که بازگشت اسید معده به مری باعث سوزش آن می شود گاهی این سوزش چنان شدید است که فرد آن را با حمله قلبی اشتباه می گیرد.

چه چیز باعث برگشت اسید معده به سمت بالا می شود؟ همان طور که خودتان هم احتمالاً حدس زده اید همان حمله جانانه به یخچال از شایع ترین علل سوزش معده است. اما این عامل تنها علت نیست.

متاسفانه عده ای از مردم حتی بدون افراط در خوردن دچار این عارضه می شوند. برای آن دسته از دوستانی که از این موضوع رنج می برند و مایلند کمی بیشتر در این باره بدانند نظر متخصصان و کارشناسان را جویا شدیم که در زیر به شرح آنها می پردازیم.

  • در خوردن زیاده روی نکنید!

در هنگامی که معده بیش از حد پر می شود اسید با فشار به مری باز می گردد. هر چه معده بیشتر پر شده باشد، اسید بیشتری به مری باز می گردد. البته دلایل بی شماری برای سوزش معده می توان ذکر کرد، اما در بین افرادی که گهگاه دچار این حالت می شوند، این علت یعنی زیاد و تند خوردن جزء شایع ترین علل به شما می آید.

  • بدون متکا تاق باز نخوابید

با خوابیدن به پشت، بدون بالا آوردن زیر سرزمینه را برای ابتلا به این عارضه فراهم می آورید. این کار را نکنید. خوابیدن به این حالت باعث می شود نیروی جاذبه در خلاف جهت وارد عمل شود.اگر در وضعیت قائم قرار گیرید تقریباً می توان گفت اسید معده به مری باز نخواهد گشت. اسید معده را می توان به جریان آبی تشبیه کرد که هرگز نمی تواند از تپه بالا برود.

حال اگر مجبور به خوابیدن و قرار گرفتن در حالت افقی هستید، قسمت بالای تخت را با قرار دادن چیزی نظیر آجر زیر پایه های آن بالا بیاورید. می توان به جای بالا آوردن پایه ها، زیر بالش از یک تخته گوه مانند (یعنی یک تخته شیب دار) استفاده کرد.شیب دادن به تخته از بازگشت اسید به مری جلوگیری می کند.

  • آنتی اسید مصرف کنید

آنتی اسیدهایی که بدون نسخه به فروش می رسند به سرعت باعث قطع سوزش معده می شوند.

تاثیر آنتی اسید

داروهایی که فروش بدون نسخه آنها منعی ندارد و به هضم غذا کمک می کنند، معمولاً موثر و بی خطرند. البته امیدواریم که این گونه باشند. مردم آمریکا سالانه میلیاردها دلار برای این داروها هزینه میکنند.

آنتی اسید هایی که توسط متخصصان ما در این مبحث توصیه می شوند اکثراً جزو همان آنتی اسید هایی هستند که بین مردم بسیار شناخته شده اند و همانطور که از نامشان پیداست ترکیبی از هیدروکسید منیزیم و دیگری موجب اسهال می شود، و هنگامی که با هم ترکیب می شوند عوارض جانبی یکدیگر را خنثی می کنند).

  • با گوش دادن به نصایح زیان آور مشکل سوزش معده را وخیم تر نکنید

شاید شنیده باشید که موادی مانند شیر یا نعناع برای سوزش معده مفیدند. مطمئن باشید افرادی که چنین نصایحی به شما می کنند سعی ندارند در حق شما لطف کنند.

حتما می پرسید اشکال مصرف شیر یا نعناع چیست؟ نعناع یکی از موادی است که باعث شل شدن دریچه تحتانی مری یا LES (یعنی دریچه ای که در مدخل معده قرار دارد و مانع از بازگشت اسید به مری می شود) می گردد.

حال این سوال مطرح می شود که خوردن شیر چه اشکالی دارد؟

چربی، پروتئین و کلسیم موجود در شیر موجب تحریک معده و ترشح بیشتر اسید می شوند. بعضی افراد خوردن شیر را برایسوزش معده تصویه می کنند. اشکال در این جاست که به محض خوردن شیر فرد احساس آرامش می کند اما شیر باعث ترشحاسید معده می شود. به گزارش آسان طب،از دیگر مواد غذایی که باعث شل شدن LES می شوند و باید از مصرف آنها به منظور پیشگیری یا جلوگیری از وخیم تر شدن سوزش معده اجتناب نمود، می توان به آبجو، شراب، سایر مشروبات الکلی و گوجه فرنگی اشاره کرد.

  • عدم مصرف کافئین

نوشیدنی های حاوی کافئین نظیر قهوه، چای و نوشابه های دارای کولا می توانند باعث تحریک بیشتر مری شوند. کافئین هم چنین موجب شل شدن دریچه تحتانی مری می گردد.

  • هوای تمیز

تنفس دود حاصل از دخانیات، چه توسط خود فرد و چه توسط دیگران مصرف شود، برای سوزش معده بسیار مضر است و در هر حال باید از آن اجتناب کرد. زیرا دخانیات باعث شل شدن دریچه پایینی مری و افزایش تولید اسید معده می شوند.

  • نوشابه گازدار نخورید

حباب های گاز موجود در نوشابه های گازدار که باعث افزایش حجم معده می شوند، بر روی دریچه تحتانی مری هم تاثیر مشابهی می گذارند یعنی باعث گشادی آن می شوند.

  • همبرگر تان را دور بیندازید

خوردن یک چیز برگر سه طبقه را با مقداری سیب زمینی سرخ شده و 2 لیوان نوشیدنی به پایان رسانده اید میتوان علت درد وسوزش سر معده تان را حدس زد. غذاهای چرب، روغنی و سرخ کرده مدت بیشتری در معده باقی می مانند و در نتیجه اسید بیشتری در معده ترشح می شود.

پرهیز از فرآورده های لبنی و گوشت های چرب به احتمال قریب به یقین مانع از عود مجدد سوزش معده می شود.

  • کمرتان را کنترل کنید

شاید بتوان معده را با یک لوله خمیر دندان مقایسه کرد. اگر لوله خمیر دندان را از قسمت وسط آن بفشارید از سر آن مقداری خمیر دندان خارج می شود. وجود چربی زیاد اطراف ناحیه شکم نیز چنین حالتی را به وجود می آورد و باعث خروج مقدرای اسید از معده می شود.

  • کمربندتان را شل کنید

یکبار دیگر همان لوله خمیر دندان را مجسم کنید. مشکل بسیاری از مبتلایان به سوزش معده تنها با استفاده از بند شلوار به جای کمربند قابل حل است.

  • از زانو خم شوید

اگر از ناحیه کمر خم شوید به معده فشار وارد شده، اسید از معده خارج می شود. هنگام خم شدن از زانوها استفاده کنید و آنها را به جای کمر خم کنید.

این کار نه تنها مانع از بازگشت اسید به مرسی می شود بلکه به کمر نیز آسیبی نمی رساند.

همچنین ممکن است سوزش معده از علایم بیماری های دیگری باشد که در اینجا ( علایم بیماری ها ) در مورد آن توضیح داده شده است.

 

منبع مطلب سوزش معده : سایت آسان طب

http://asanteb.com/


پیامکی منبع : پیامکیدرمان فوری سوزش معده
برچسب ها : معده ,اسید ,سوزش ,باعث ,شوند ,خوردن ,سوزش معده ,بازگشت اسید ,اسید معده ,آنتی اسید ,برای سوزش ,مطمئن باشید افرادی ,مفیدند مطمئن باشید ,معده مفیدند

با روغن بادام تلخ چروک نمی شوید

:: با روغن بادام تلخ چروک نمی شوید

بادام تلخ قولنج های کلیوی و کبدی را تسکین می دهد ، مغز بادامهای تلخ را کوبیده با کمی آب بصورت خمیر در آورده و بر روی قطعه پارچه ای قرار می دهند و سپس در محل درد می گذارند .

بادام تلخ

بادام تلخ

بادام تلخ میوه خوراکی نیست ، بلکه مصرف دارویی دارد . بادام تلخ دارای ترکیبی است که می تواند به ماده سمی تبدیل شود . ( گلوکزید مولد اسید سیا – نیدریک ) .

علاوه بر این در ترکیبات شیمیایی بادام تلخ موارد زیر را بدست آوردند :

قند ، چربی ، امولسین ، لعاب ، خاکستر شامل پتاسیم – کلسیم – فسفات های منیزیم و ….

خواص بادام تلخ

خواص بادام تلخ بسیار زیاد است  و مخصوصا روغن و ضماد آن کاربرد فراوانی دارد .

بوی بد پا و زیر بغل را از بین می برد و خارش اگزما را تسکین میدهد . برای این منظور باید مغز بادامهای تلخ  را کوبیده با کمی آب مخلوط نموده بصورت خمیر در آورند و این خمیر را مانند صابون برپا و زیر بغل بمالند و سپس شستشو دهند .

قولنج های کلیوی و کبدی را تسکین میدهد ، مغز بادامهای تلخ را کوبیده با کمی آب بصورت خمیر در آورده و بر روی قطعه پارچه ای قرار مید هند و سپس در محل درد می گذارند .

درد نیمه سر (میگرن ) و دردهای رماتیسمی را تسکین می دهد .  به گزارش آسان طب برای این منظور کوبیده مغز بادامهای تلخ را با کمی آب به صورت خمیر در آورده و در محل درد قرار می دهند .

بادام تلخ چیست ؟

خارش دستگاه تناسلی زنانه را تسکین میدهد . برای این منظور باید مقداری روغن بادام تلخ را در کمی آب نیم گرم ریخته و آهسته به هم زنند تا یکنواخت شود . سپس این محلول را بر دستگاه تناسلی بمالند .

کک مک ، لکه های صورت ، چین وچروک صورت ، ترک پوست ( شقاق ) را برطرف می کند . برای هر یک از این منظور ها باید روغن بادام تلخ را روزی چند مرتبه در محل مورد نظر بمالند .

تذکر در مورد بادامهای تلخ  :

به گزارش آسان طب بجای روغن بادامهای تلخ ممکن است از مغز هسته هلو ، مغز هسته آلو ، مغز تلخ هسته زردآلو روغن گرفته مصرف نمایند . زیرا خواص آنها مشابه روغن بادام تلخ است .

 

منبع مطلب بادام تلخ : سایت آسان طب

http://asanteb.com/


پیامکی منبع : پیامکیبا روغن بادام تلخ چروک نمی شوید
برچسب ها : بادام ,بادامهای ,تسکین ,روغن ,خمیر ,کوبیده ,تسکین میدهد ,بصورت خمیر ,دستگاه تناسلی ,روغن بادام تلخ را ,روغن بادام

نکنه آنفولانزای خوکی گرفتم؟

:: نکنه آنفولانزای خوکی گرفتم؟

وجود هر نوع عفونت در بدن افراد دیابتی کنترل قند خون او را با مشکل مواجه می کند با این وجود آنفولانزای خوکی H1N1 احتمال داشتن قند خون بالا را در طول روز افزایش می دهد.

آنفولانزای خوکی H1N1

آنفولانزای خوکی H1N1

آنفولانزای خوکی H1N1 چیست؟

آنفولانزای خوکی H1N1 چند سالی است که در جهان همه گیر شدن آن شروع شده و تا کنون صدها هزار نفر از مردم 200 کشور جهان به بیماری آنفولانزای خوکی H1N1 مبتلا شده اند. هر چند آنفولانزای خوکی H1N1 از نظر بالینی کاملاً شبیه آنفولانزای معمولی است و شدتی ندارد به طوری که حتی بدون داروی خاصی هم در اغلب موارد به طور کامل بهبود می یابد ولی در بعضی از افراد که بیماری زمینه ای خاص داشته و در شرایط ویژه ای به سر می برند، ممکن است شدت یابد و حتی منجر به تهدید جان آنها شود.

چرا پیشگیری از آنفولانزای خوکی H1N1 در بیماران دیابتی اهمیت دارد؟

وجود هر نوع عفونت در بدن افراد دیابتی کنترل قند خون او را با مشکل مواجه می کند و احتمال داشتن قند خون بالا را در طول روز افزایش می دهد. در دیابتی های نوع 1 می تواند خطر بروز کتواسیدوز را به وجود آورد. به همین دلیل برای کنترل مناسب قند خون و پیشگیری از عوارض توصیه می شود از ابتلا به هرگونه عفونت از جمله آنفولانزای خوکی H1N1 پیشگیری به عمل آید. با توجه به این مسئله به تمامی افراد مبتلا به بیماری های مزمن نظیر دیابت، قلبی و بیماری های تنفسی توصیه می شود چنانچه علایم بیمرای آنفولانزای خوکی را در خود مشاهده کردند (تب، سرفه، گلودرد، سردرد) بدون فوت وقت به پزشک مراجعه کنند.

علائم و نشانه های آنفولانزای خوکی H1N1

نشانه های قابل انتظار آنفولانزای خوکی H1N1 در انسان ها مانند نشانه های آنفولانزای فصلی است. حمله ناگهانی تب، بی حالی، بی اشتهایی و سرفه کردن، همچنین تعدادی از افراد آلوده به آنفولانزای خوکی دچار سردرد، سرماخوردگی، گلودرد، کوفتگی و درد مفاصل، عطسه، ناراحتی تنفسی و آب ریزش بینی می گردند. در مواردی نیز تهوع و استفراغ و اسهال نیز گزارش شده است.

راه های پیشگیری از ابتلا به آنفولانزای نوع A (خوکی)

ویروس H1N1 آنفولانزای خوکی بسیار متفاوت با ویروس های H1N1 انسان است. بنابراین واکسن های آنفولانزای موجود ( influvac و…) تنها جهت کنترل بیماری آنفولانزای انسانی مناسب می باشند و اثری بر کنترل آنفولانزای خوکی ندارند. بنابراین سازمان بهداشت جهانی لزوم رفتار ایمن و پیشگیرانه را در کنترل این بیماری بسیار موثر می داند.

رفتار ایمن در اماکن عمومی:

  1. ویروس آنفولانزای خوکی H1N1 در اماکن عمومی وجود دارد و تماس با سطوحی مانند دستگیره اتوبوس و صفحه کلید کامپیوتر به راحتی شما را آلوده می کند. اگر دستان خود را به دستگیره در یا اتوبوس زده اید، آن را به دهان وبینی خود نزنید و در اسرع وقت دستتان را بشویید.
  2. هنگام سلام و احوالپرسی از بوسیدن و در آغوش گرفتن یکدیگر پرهیز کنید.
  3. بیهوده به صورت خود دست نزنید. دست های خود را از غشاهای مخاطی (چشم،دهان و بینی) دور نگه دارید چون ویروس از این راه ها وارد بدن می شود.
  4. اگر با کسی در تماس هستید که سرماخوردگی دارد، با او دست ندهید و روبوسی نکنید.
  5. در صورت مشاهده ی علایمی شبیه آنفولانزا، دست کم یک متر از سایرین فاصله بگیرید.
  6. دست های خود را پیش از غذا خوردن، بعد از دستشویی رفتن، بعد از استفاده کردن از حوله یا پوشاندن دهان بعد از سرفه یا عطسه بشویید.
  7. اگر آب و صابون در دسترس نیست، میتوانید از ژل های تمیز کننده ی دست استفاده کنید.

توصیه های جهانی بهداشت در صورت ابتلا به بیماریآنفولانزای خوکی H1N1

  1. در خانه بمانید: اگر مبتلا به آنفولانزای خوکی H1N1 هستید در خانه بمانید و استراحت فراوان داشته باشید، مایعات فراوان مصرف کنید و مرتب دستهای خود را با آب و صابون بشویید تا دیگران را آلوده نکنید.
  2. از مایعات گرم، آب پرتقال، آب هویج، سوپ های مغذی و… استفاده نمایید.
  3. وقتی عطسه یا سرفه می کنید دهان خود را بپوشانید. اگر دستمال ندارید از شانه یا گودی آرنج خود استفاده کنید تا دستانتان آلوده نشود. (به یاد داشته باشید که دست آلوده به عنوان یک منبع انتشار بیمرای عمل می کند) اگر این ذرات به لباس یا یقه ی شما منتقل شوند خیلی بهتر است از اینکه در هوا و بین افراد دیگر انتشار یابند.
  4. افراد خانواده و فامیل را از بیماری آنفولانزای خوکی H1N1 خود آگاه نمایید.
  5. در صورت بروز علایم زیر به پزشک مراجعه کنید: تنگی نفس، ضعف و خستگی شدید، سردرد و سرگیجه ی شدید، استفراغ و تهوع غیر قابل کنترل.

در صورتی که به اطلاعات بیشتری درباره درمان آنفولانزای خوکی H1N1 نیاز دارید به اینجا ( درمان آنفولانزای خوکی ) مراجعه کنید.

 

منبع مطلب آنفولانزای خوکی : سایت آسان طب

http://asanteb.com/


پیامکی منبع : پیامکینکنه آنفولانزای خوکی گرفتم؟
برچسب ها : آنفولانزای ,خوکی ,h1n1 ,کنترل ,افراد ,وجود ,آنفولانزای خوکی ,خوکی h1n1 ,استفاده کنید ,اماکن عمومی ,رفتار ایمن ,افراد دیابتی کنترل

علل تکرر و بي اختياري ادرار و راههاي درمان آنها چيست؟

:: علل تکرر و بي اختياري ادرار و راههاي درمان آنها چيست؟

نگه داشتن ادرار موجب عفونت مثانه و کشیدگی بیش از حد آن می شود. به علاوه اگر مثانه بیش از حد پر شود و دریچه حلقوی دهانه مثانه ضعیف باشد، کوچکترین حرکتی مثل سرفه، عطسه و خندیدن موجب نشت ادرار می گردد.

بی اختیاری ادرار

بی اختیاری ادرار

تعریفی از بی اختیاری ادرار

بی اختیاری ادرار در حقیقت یک علامت است نه یک بیماری، اما عواقب بی اختیاری ادرار ممکن است موجب تضعیف اعتماد به نفس در فرد شده و زندگی اجتماعی و شغلی او را تحت تاثیر قرار دهد.

دکتر «اسکل سینگر» بی اختیاری ادرار را یک بیماری اجتماعی می خواند.زیرا افرادی که به بی اختیاری ادرار دچارند به هر اقدامی متوسل می شوند تا زندگی خود را به نوعی با این معضل وفق دهند. وی در ادامه می افزاید: خانمی را می شناسم که به علت احساس شرم از مشکل بی اختیاری ادرار به مدت سه سال از خانه خارج نشده است.

در بیشتر موارد درجه بی اختیاری در افراد متفاوت است و نمی توان گفت یک عارضه طبیعی ناشی از افزایش سن است. این مسئله اجتناب ناپذیر و تغییر ناپذیر نیست. گاهی حتی با کمترین کوشش می توان از شدت بی اختیاری ادرار کاست و یا از آن پیشگیری نمود.

برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص علل بی اختیاری ادرار به اینجا ( علت بی اختیاری ادرار ) مراجعه کنید.

به جای وفق دادن زندگی با مسئله بی اختیاری ادرار ، می توان بی اختیاری ادرار را با زندگی تطبیق داد، در زیر به راههایی که در این خصوص به شما کمک می کنند اشاره می کنیم.

  • ثبت زمان های تخلیه مثانه

به مدت یک هفته به یادداشت کردن و ثبت غذاهایی که خورده و آشامیده اید و زمان های دفع ادرار و تعداد دفعات نشت ادرار بپردازید. این کار به شما و پزشک در کشف علت بی اختیاری کمک میکند.

  • عدم مصرف زیاد مایعات

ثبت زمان و دفعات تخلیه ادرار ممکن است این نکته را آشکار ساز که روزانه چند لیتر آب از بدن دفع می شود. این مشکل اغلب برای افرادی پیش می آید که به دلیل داشتن رژیم، مجبور به نوشیدن آب و مایعات زیادی هستند.به گزارش آسان طب،اگر اندکی از مقدار مایعات مصرفی کاسته شود بی اختیاری تا حدودی برطرف می شود. بهترین زمان برای کاهش مایعات قبل از خوابیدن است.

  • بیش از حد از مصرف مایعات امتناع نکنید

کاستن بیش از حد حجم مایعات مصرفی آن هم بدون تایید پزشک ممکن است عوارضی چون کاهش آب بدن، وخامت مشکلات ادراری و حتی بروز بیماری های جدی را در پی داشته باشد.

  • اجتناب از مصرف الکل

مشروبات الکلی از جمله عواملی هستند که موجب تشدید بی اختیاری ادرار در فرد می شوند.

  • اجتناب از مصرف کافئین

کافئین نیز یکی دیگر از مواد دیورتیک (یعنی موادی که ادرار را افزایش می دهند) می باشد. کافئین نیز مانند الکل نه تنها در نوشابه ها بلکه در داروها یافت می شود.

با ثبت زمان و دفعات تخلیه ادرار می توان به میزان تاثیر نوشابه در بی اختیاری ادرار پی برد.

  • پرهیز از آب گریپ فروت

آب گریپ فروت نیز یکی دیگر از مواد دیورتیک معروف است. به همین دلیل در گذشته از آن به عنوان ماده اصلی در رژیم های رایج آن زمان استفاده می شد.

  • درمان یبوست

علت بی اختیاری ادرار ممکن است مربوط به یبوست باشد. پس لازم است از الیاف گیاهی بیشتری در برنامه غذایی استفاده کرد و به مقدار لازم مایعات نوشید. یک توصیه پزشکی به این افراد، مصرف روزانه ذرت بو داده است.

  • ترک سیگار

نیکوتین موجود در سیگار سبب تحریک جدار مثانه می شود. چنانچه به بی اختیاری فشاری مبتلا باشید سرفه می تواند عاملی برای نشت ادرار باشد.

  • کاهش وزن اضافه

طبق گزارشات به دست آمده افراد چاقی که حتی چند کیلو از وزن خود کاسته اند در کنترل ادرار موفق تر بوده اند و در این خصوص مشکل کمتری داشته اند.

  • تخلیه مضاعف ادرار

تا وقتی تخلیه مثانه به طور کامل انجام نشده دستشویی را ترک نکنید. سپس بایستید و دوباره بنشینید، کمی به جلو خم شوید و ادرار را تخلیه کنید.

  • تخلیه به موقع مثانه

کاملاً منطقی است که تخلیه مثانه طبق یک برنامه منظم صورت گیرد. به عنوان مثال اگر مثانه شما واقعاً نیاز به تخلیه دارد به صرف نشستن سر میز غذا یا معذورات اخلاقی از رفتن به دستشویی صرف نظر نکنید. نگه داشتن ادرار موجب عفونت مثانه و کشیدگی بیش از حد آن می شود. به علاوه اگر مثانه بیش از حد پر شود و دریچه حلقوی دهانه مثانه ضعیف باشد، کوچکترین حرکتی مثل سرفه، عطسه و خندیدن موجب نشت ادرار می گردد. پس بهترین موقع برای دفع ادرار قبل و بعد از غذا و قبل از خواب است.

  • دفع منظم ادرار

ابتدا در فواصل زمانی کوتاه و به طور منظم مثانه را تخلیه کنید – برای شروع فاصله زمانی یک ساعت مناسب به نظر می رسد سپس به تدریج این فواصل را افزایش دهید.

در برخی از انواع بی اختیاری ادرار این روش بسیار موثر است ولی علت آن به درستی مشخص نیست. هنوز نمیدانیم که آیا این روش باعث حفظ و نگه داشتن عملکرد طبیعی مثانه می شود و یا موجب می شود مغز به گونه ای برنامه ریزی شود تا بر اختلال دایمی در عملکرد مثانه فائق آید.

  • رساندن فواصل تخلیه مثانه به 3 تا 6 ساعت

فاصله زمانی تخلیه ادرار به طور متوسط بین 3 تا 6 ساعت است. سعی کنید ظرف چند هفته فواصل زمانی تخلیه ادرار را به 3 تا 6 ساعت برسانید.

  • استفاده از محصولات جذب کننده

امروزه در بازار محصولات جاذب مختلفی از قبیل نوارهای بهداشتی، لباس های زیر ضد آب و محافظ می توان یافت. این محصولات قادرند 50 تا 500 برابر وزن خود آب جذب کنند. بو را خنثی کنند و با سفت کردن آن مانع از نشت و چکیدن ادرار شوند. انتخاب نوع این محصولات بستگی به آناتومی بدن هر فرد و درجه بی اختیاری ادرار او دارد. البته باید اذعان داشت که خریدن این محصولات اندکی شرم آور است اما با یافتن یک داروخانه و دارو ساز قابل اطمینان و سفارش دادن آن قبل از رفتن به داروخانه می توان این مشکل را تا حدودی بر طرف نمود.

 

منبع مطلب بی اختیاری ادرار : سایت آسان طب

http://asanteb.com/


پیامکی منبع : پیامکیعلل تکرر و بي اختياري ادرار و راههاي درمان آنها چيست؟
برچسب ها : ادرار ,اختیاری ,مثانه ,تخلیه ,موجب ,مایعات ,اختیاری ادرار ,تخلیه مثانه ,تخلیه ادرار ,اختیاری ادرار  ,ادرار ممکن ,باشد، کوچکترین حرکتی ,زمانی تخ

: همه چیز درباره شب یلدا

:: : همه چیز درباره شب یلدا

آیین شب یلدا یا شب چله، خوردن آجیل مخصوص، هندوانه، انار و شیرینی و میوه‌های گوناگون است که همه جنبهٔ نمادی دارند و نشانهٔ برکت، تندرستی، فراوانی و شادکامی ‌هستند. جشن شب یلدا در ایران امروز نیز با گرد هم آمدن و شب‎نشینی اعضای خانواده و اقوام در کنار یکدیگر برگزار می‎شود.

شب یلدا

شب یلدا

آیین شب یلدا یا شب چله، خوردن آجیل مخصوص، هندوانه، انار و شیرینی و میوه‌های گوناگون است که همه جنبهٔ نمادی دارند و نشانهٔ برکت، تندرستی، فراوانی و شادکامی ‌هستند. جشن شب یلدا در ایران امروز نیز با گرد هم آمدن و شب‎نشینی اعضای خانواده و اقوام در کنار یکدیگر برگزار می‎شود.  در این شب هم مثل جشن تیرگان، فال گرفتن از کتاب حافظ مرسوم است. حاضران با انتخاب و شکستن گردو از روی پوکی و یا پری آن، آینده‌گویی می‌کنند.

تاریخچه و فلسفه شب یلدا

شب یلدا به اعتقادا ایرانیان باستان یلدا که یکی از خداهای آنان بود در فردای این شب ظاهر می شود و خون گاوی را به زمین ریخته ، بعد از ان گیاهان ریشه رویانیده و در فصل بهار ظاهر می شوند . یلدا با شیطان خواهد جنگید و از مردم مراقبت می کند . یلدا و جشن‌هایی که در این شب برگزار می‌شود، یک سنت باستانی است. مردم روزگاران دور و گذشته، که کشاورزی، بنیان زندگی آنان را تشکیل می‌داد و در طول سال با سپری شدن فصل‌ها و تضادهای طبیعی خوی داشتند، بر اثر تجربه و گذشت زمان توانستند کارها و فعالیت‌های خود را با گردش خورشید و تغییر فصول و بلندی و کوتاهی روز و شب و جهت و حرکت و قرار ستارگان تنظیم کنند.

شب یلدا شب اول زمستان و شب آخر پاییز است که اول جَدی و آخر قوس باشد و آن درازترین شب‌هاست در تمام سال و در آن شب و یا نزدیک به آن شب، آفتاب به برج جدی تحویل می‌کند و گویند آن شب به غایت شوم و نامبارک می‌باشد و بعضی گفته‌اند شب یلدا یازدهم جدی است. ایرانیان گاه شب یلدا را تا دمیدن پرتو پگاه در دامنهٔ کوه‌های البرز به انتظار باززاییده شدن خورشید می‌نشستند. برخی در مهرابه‌ها (نیایشگاه‌های پیروان آیین مهر) به نیایش مشغول می‌شدند تا پیروزی مهر و شکست اهریمن را از خداوند طلب کنند و شب‌هنگام دعایی به نام «نی ید» را می‌خوانند که دعای شکرانه نعمت بوده‌است. روز پس از شب یلدا (یکم دی ماه) را خورروز (روز خورشید) و دی گان؛ می‌خواندند و به استراحت می‌پرداختند و تعطیل عمومی بود (خرمدینان، این روز را خرم روز یا خره روز می‌نامیدند).

شب چله یا شب یلدا

چهل روز از زمستان که آغاز آن برابر است با اول جَدی و هفتم دی ماه جلالی و بیست و دوم دسامبر فرنگی، و پایانش برابر است با شانزدهم بهمن ماه جلالی و سی ام ژانویه فرنگی که به آن چله بزرگ زمستان گویند.

در ایران مرکزی چله بزرگ زمستان از آغاز زمستان که برابر است با آغاز دی ماه شروع می شود و مدت آن چهل روز است. و چله کوچک زمستان از شب دهم بهمن ماه تا پایان بهمن ماه که مدت آن بیست روز است.

چله بزرگ:

چهل روز از موسم زمستان که آغاز آن مطابق اول جَدی و هفتم دی ماه جلالی و بیست و دوم دسامبر فرانسوی و پایانش شانزدهم بهمن ماه جلالی و سی ام ژانویه فرانسوی است.

چله کوچک:

بیست روز از فصل زمستان که آغاز آن از هفدهم بهمن ماه جلالی شروع می شود و در پنجم اسفند ماه پایان می یابد. چله زمستان همان چله بزرگ است و گاه در تداول عامه کنایه از سرمای سخت باشد: چله زمستون.

حافظ در شب یلدا

معمولاً در شب یلدا رسم بر این است که صاحب‌خانه، دیوان حافظ را به بزرگتر فامیل که سواد دارد، می‌دهد. سپس هر یک از میهمانان نیت کرده و بزرگِ مجلس، این جمله را می‌گوید و تفعلی به گنجینه حافظ می‌زند: «ای حافظِ شیرازی/ تو محرم هر رازی/ بر ما نظر اندازی/ قسم به قرآن مجیدی که در سینه داری…» یا هر چیزی شبیه به این.

 

شب یلدا ی ایرانی، شبی که خورشید از نو زاده می‌شود

یلدا در افسانه‌ها و اسطوره‌های ایرانی حدیث میلاد عشق است که هر سال در «خرم روز» مکرر می‌شود. «ماه دلداده مهر است و این هر دو سر بر کار خود دارند که زمان کار ماه شب است و مهر روزها بر می‌آید. ماه بر آن است که سحرگاه، راه بر مهر ببندد و با او در آمیزد، اما همیشه در خواب می‌ماند و روز فرا می‌رسد که ماه را در آن راهی نیست. به گزارش آسان طبسرانجام ماه تدبیری می‌اندیشد و ستاره ای را اجیر می‌کند، ستاره ای که اگر به آسمان نگاه کنی همیشه کنار ماه قرار دارد و عاقبت نیمه شبی ستاره، ماه را بیدار می‌کند و خبر نزدیک شدن خورشید را به او می‌دهد. ماه به استقبال مهر می‌رود و راز دل می‌گوید و دلبری می‌کند و مهر را از رفتن باز می‌دارد. در چنین زمانی است که خورشید و ماه کار خود را فراموش می‌کنند و عاشقی پیشه می‌کنند و مهر دیر بر می‌آید و این شب، «یلدا» نام می‌گیرد. از آن زمان هر سال مهر و ماه تنها یک شب به دیدار یکدیگر می‌رسند و هر سال را فقط یک شب بلند و سیاه وطولانی است که همانا شب یلدا ست. »

 

منبع مطلب شب یلدا : سایت آسان طب

http://asanteb.com/


پیامکی منبع : پیامکی: همه چیز درباره شب یلدا
برچسب ها : یلدا ,زمستان ,خورشید ,بهمن ,آغاز ,جلالی ,اعضای خانواده ,شب‎نشینی اعضای ,ایران امروز ,شادکامی ‌هستند ,کنار یکدیگر ,کنار یکدیگر برگزار ,یکدیگر ب

در خانه به تکالیف درسی بچه چگونه کمک کنیم

:: در خانه به تکالیف درسی بچه چگونه کمک کنیم

کمک به کودک در انجام تکالیف مدرسه ممنوع نیست ، چون در بعضی از موارد نتایج خوبی به دست آمده است . تنها توصیه ما این است که والدین در مورد درس دادن به فرزندشان با معلم او مفصلا صحبت کنند و اگر دیدند که از پس این کار بر نمی آیند ، کارشان را متوقف کنند .

کمک به کودک در انجام تکالیف

کمک به کودک در انجام تکالیف

کمک به کودک در انجام تکالیف مدرسه به یکی از وظایف والدین در منزل تبدیل شده است . گاهی اوقات معلم به والدین می گوید که فرزندانشان در یکی دو درس ضعیف است و به آموزش های تکمیلی نیاز دارد ، گاهی اوقات خود والدین چنین عقیده ای دارند . این نکته ای است که باید درباره اش دقت به خرج داد . اگر مدرسه می تواند معلمی را پیشنهاد کند که شما از عهده پرداخت حق التدریسش بر میایید معطل نکنید و او را دعوت کنید . غالبا والدین  برای کمک به کودک در انجام تکالیف مدرسه معلم های ضعیفی برای فرزندانشان می گیرند . علت این نیست که آنها چیزی نمی دانند یا به اندازه کافی سعی نمی کنند ، بلکه علت این است که بیش از حد توجه به خرج می دهند و وقتی کودکشان متوجه مطلب نمی شود بیش از حد نگران می شوند . هفت ساله بودم که این موضوع را با گوشت و پوستم حس کردم .

کمک به کودک در انجام تکالیف مدرسه اش صحیح است ؟

اگر کودک در مورد دروسی گیج است و آنها را نمی فهمد ، یک مادر بی قرار و بی صبر بدترین بلایی است که ممکن است نصیب کودک شود . مشکل دیگر این است که احتمالا شیوه تدریس والدین با شیوه مدرسه فرق دارد . اگر کودک در مدرسه درسی را نفهمیده و گیج شده است ، اگر پدر و مادر با شیوه دیگری همان را درس بدهند احتمال گیج شدن او بیشتر است .
ابدا نمی خواهم بگویم که کمک به کودک در انجام تکالیف مدرسه ممنوع است ، چون در بعضی از موارد نتایج خوبی به دست آمده است . تنها توصیه من این است که والدین در مورد درس دادن به فرزندشان با معلم او مفصلا صحبت کنند و اگر دیدند که از پس این کار بر نمی آیند ، کارشان را متوقف کنند . هر کسی که قرار است به کودک درس بدهد باید در فواصل منظمی با معلم او ارتباط داشته باشد .

اگر بچه ها از شما خواستند که در انجام تکالیف مدرسه کمکشان کنید ، چه کار باید بکنید ؟

اگر بچه ها گیج شده اند و از شما می خواهند موضوع را برایشان روشن کنید ، راهنمایی کردن آنها ضرری ندارد . ( هیچ چیز برای پدر و مادر دلپذیر تر از این نیست که گهگاهی بتوانند به فرزندشان ثابت کنند که واقعا یک چیزهایی بلند !) ولی اگر کودک از شما خواست تکالیفش را به جایش انجام بدهید و ادعا کرد که آن را نمی فهمد ، بهتر است با معلمش مشورت کنید . یک معلم خوب ترجیح می دهد به کودکان کمک کند که خودشان مطلب را بفهمند و سپس آنها را رها می کند که روی پای خودشان بایستند . به گزارش آسان طب  اگر سر معلم خیلی شلوغ است و نمی تواند برای کودک شما وقت اضافی بگhttp://asanteb.com/ذارد ، بد نیست که شما به کودک کمک کنید ، ولی یادتان باشد که فقط کمک کنید که مطلب را بفهمد و به هیچ وجه تکالیفش را به جای او انجام ندهید . کودک شما می تواند معلم های متعدد داشته باشد ، ولی فقط یک پدر و مادر دارد . نقش شما به عنوان پدر ومادر خیلی مهمتر از نقش های دیگر است . پس کمک به کودک در انجام تکالیف مدرسه مانعی ندارد . اما در صورتی که تحت نظر معلم با فقط به او کمک کنید . نه اینکه به جایش تکالیف را انجام دهید .

 

منبع مطلب کمک به کودک در انجام تکالیف : سایت آسان طب

http://asanteb.com/


پیامکی منبع : پیامکیدر خانه به تکالیف درسی بچه چگونه کمک کنیم
برچسب ها : کودک ,انجام ,تکالیف ,معلم ,والدین ,مدرسه ,انجام تکالیف ,تکالیف مدرسه ,متوقف کنند ,داشته باشد ,صحبت کنند ,انجام تکالیف مدرسه